开春祛湿有妙招 粗粮助你一臂之力 亲爱的宝子们！随着天气逐渐转暖，万物复苏，但随之而来的湿气也开始困扰着许多人。你是否经常感到身体沉重、四肢无力、食欲不振？这些都可能是体内湿气过重的表现。别担心，为了有效祛湿，我特意为大家推荐以下几种粗粮，它们被称为“湿气”最怕的食物，每天适量食用，有助于身体排出湿气，让你在开春时节更加清爽舒适。 一、薏米（薏苡仁）：健脾益气，利水渗湿 薏米，这味古老的食材，早在《神农本草经》中就有记载，其性味甘淡，微寒，归脾、胃、肺经，具有健脾益气、利水渗湿的功效。它就像是... [2025-03-06]

大家好，我是蓝豆豆营养师。今天我们来聊聊一个常被忽视但却至关重要的健康话题——中焦。你可能不知道，胖不一定是吃出来的，中焦通了，体重自然就会下降。让我们一起来了解中焦在体重管理中的关键作用吧！ 图片 中焦：体重管理的核心 想象一下，人体内部有一条繁忙的高速公路，这就是我们的中焦。中焦负责将营养物质从上焦传递到下焦，是维持新陈代谢顺畅的关键通道。当这条道路堵塞时，不仅营养无法有效分配，身体的废物也无法顺利排出，就像交通大堵塞一样，导致肥胖的累积，尤其是腹部脂肪的堆积。 图片 中焦不通的信号 如果... [2024-10-14]

图片 图片 ·我的探索· 简便效廉、易复制易操作易普及， 使中医回归百姓。 图片 图片 图片 本文提纲 一、回顾：宣宾老师如何调理乳房问题 源自前篇《妇科调理总则》 二、乳房肿块、乳腺结节等 1、乳房四周痛点揉开。2、前病后治，后背与乳房对应部位痛点揉开。3、抓腋窝。4、推期门和日月以下的肋骨缝。5、按揉阴包穴附近的痛点、阴陵泉。6、刮脚面。曾老师总结： 治乳腺结节类疾病（包括乳房痛、乳腺增生、乳房肿块等），重要的就是这三招：一、抓前腋大筋；二、乳房后背对应区刮痧；三、刮脚背二、三、四趾缝痛点... [2024-10-14]

又有操纵证券市场案被曝光！ 8月28日，公安部经侦局发布严打操纵犯罪净化股市生态典型案例（三），披露了辽宁朝阳管某伟等人操纵证券市场案和辽宁抚顺郑某胜等人操纵证券市场案两起案件。 其中，辽宁朝阳管某伟等人操纵证券市场案方面，2020年8月，辽宁公安机关对管某伟等人涉嫌操纵证券市场罪立案侦查。案侦发现，2019年9月至11月，管某伟、智某博、叶某明、郑某胜等通过场外配资获取并控制70余个股票账户，利用资金、持股优势，以低位建仓、对倒拉抬、连续交易等手段操纵“XX时尚”股票，致使该股票股价短时间上... [2024-09-09]

本报讯（记者 梅瑰 通讯员 李海波 杨琪）“我们现在暂不收取财产保全申请费，待执行局采取保全措施后，我们会按照实际保全的金额或标的物收取保全费。”近日，在湖北省广水市人民法院诉讼服务中心，立案庭法官向当事人说道。这也是该院探索诉讼保全收费改革的一个缩影。 今年3月，为了持续优化法治化营商环境，引导市场主体以更低成本维护自身合法权益，广水法院试行诉讼保全收费改革。该项改革优化调整了诉讼保全收费程序，将以往在申请保全时收取保全费即“先费后保”，改为保全完毕后收取保全费即“先保后费”。同时，将根据申... [2024-09-09]